2010年10月26日
【弁当男子】めかじきのソテー/いんげん入スクランブルエッグ
2010.10.26
今日の弁当
1）めかじきのソテー
2）いんげん入スクランブルエッグ
きざみパセリと乾燥赤唐辛子のおかげでチヂミにみえる（笑）
めかじきはソテーがウマいぞ
脂がのってウマいぞ
酒で臭みをとり、ペーパータオルで
水分を拭き取って塩コショウ等で味付けして
片栗粉or小麦粉をまぶし、オリーブオイルで焼くとイイさ
野菜が無いと何作っていいかよく分かんない
ミガ日記の続きはこ・ち・ら↓↓↓
【となりの弁当男子、ミガさんのごはんフォト日記】
http://www.orangepage.net/diary/diarylist.do?did=10000000000000076338
今日の弁当
1）めかじきのソテー
2）いんげん入スクランブルエッグ
きざみパセリと乾燥赤唐辛子のおかげでチヂミにみえる（笑）
めかじきはソテーがウマいぞ
脂がのってウマいぞ
酒で臭みをとり、ペーパータオルで
水分を拭き取って塩コショウ等で味付けして
片栗粉or小麦粉をまぶし、オリーブオイルで焼くとイイさ
野菜が無いと何作っていいかよく分かんない
ミガ日記の続きはこ・ち・ら↓↓↓
【となりの弁当男子、ミガさんのごはんフォト日記】
http://www.orangepage.net/diary/diarylist.do?did=10000000000000076338
Posted by ミガ at 12:24│Comments(1)
│作った弁当
この記事へのコメント
めかじきはソテーだよ＾＾うんうん
バジルｏｒ大葉も合うよね
オリーブオイルとかしゃれおつぅｗ
香りよくなるもんなぁ
バジルｏｒ大葉も合うよね
オリーブオイルとかしゃれおつぅｗ
香りよくなるもんなぁ
Posted by ♪h1‐t0♪ at 2010年10月26日 13:13
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